Laufen « Putzlowitscher Zeitung

Weiter laufen, der 54. Tag

02.09.2009 21:52 von Putzlowitsch in Menschen, Regionales

Heute habe ich ernst gemacht und wie geplant meine Strecke um 1000 Meter verlängert, also eine Extra-Runde bei meiner Aldi/Sky/Rossmann-Schleife über Speicherstraße-Möwenburgstraße-Güstrower Straße-Ziegelseestraßen. Ich bin auch bewußt gemütlicher gelaufen als die letzten Lauftage.

Meist laufe ich zu schnell. Das ist allgemein der häufigste Fehler beim Laufen, wie ich grad vorhin im asics-Heft „Lauftipps für Anfänger“ gelesen habe. Das Heft ist mir beim Rauskramen meine alten Polar-Laufuhr S610i wieder in die Hände gefallen. Die Polar will ich als Laufuhr für jemand anderen reaktivieren, werde ich wohl zum Service einschicken müssen, denn die Batterie ist runter.

Das Wetter war heute angenehm, leicht bewölkt und trocken bei 19 Grad, drei andere Läufer begegneten mir und der Dieselpreis lag 1,11 Euro, Erdgas 0,89. Es wird jetzt auch schon relativ zeitig dunkel, so daß die Straßenbeleuchtung bereits während meiner Laufrunde eingeschaltet wird. Dann kann ich wieder diese Lampe ein/aus-Effekte beim Vorbeilaufen beobachten :-)

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Laufen wieder daheim, der 52. Tag

25.08.2009 22:26 von Putzlowitsch in Menschen, Regionales

Nach meinen Laufrunden auf Föhr hatte ich eine Woche Pause gemacht. Man muß sich ja erstmal wieder vom Urlaub erholen :-)

Letzen Dienstag ging es dann auf der altbekannten Stadtstrecke weiter. Das war schon eine kleine Umstellung, nach der schönen Strecke rund um den Golfplatz auf Föhr.

Heute war es auch schon wieder besser, nachdem es die letzten beiden male hier daheim eher nicht so rund lief. Bei 21°C, bdecktem Himmel und leichten Regenschauern kam ich ganz schön ins Schwitzen, denn die Luftfeuchtigkeit war zumindest gefühlt sehr hoch. Ein anderer Läufer lief mir über den Weg, der Dieselpresi lag bei 1,13 Euro, Erdgas bei 0,89.

Wie ich das im Winter mit dem Laufen machen werde, weiß ich noch nicht. Eine mehrmonatige Winterpause will ich vermeiden, na mal sehen…

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Laufen weit weg, der 49. Tag

11.08.2009 22:15 von Putzlowitsch in Menschen, Regionales

Na gut, sooo weit weg ist es nun auch wieder nicht. Etwa 222 km Luftlinie sind es vom Startpunkt meiner aktuellen Laufstrecke bis nach Hause. Es ist aber auch nicht eben mal um die Ecke und so war der heutige vierte Lauf auf dieser Strecke auch vorerst der letzte.

Eigentlich schade, denn neben der Tatsache, daß mir hier eher Radfahrer und Reiter zu Pferde als andere Läufer begegnen, führt mich die Strecke auch an einem Golfplatz und einem Flugplatz vorbei, ein Stück soger zwischen beiden Plätzen hindurch. Das dürfte es nicht allzuoft in Deutschland geben, denke ich.

Außerdem ist ein Teil meiner Laufstrecke wiederum Teil eines naturkundlichen Lehrpfades. Hier wird einem mit Tafeln am Wegesrand die örtliche Flora und Fauna, wie z.B. Aaskrähe, Hundsrose oder Mäusebussard, erklärt. Vor vier Tagen hoppelte kurz vor mir ein Hase über den Weg, suchte Schutz in den gelben Stoppeln des angrenzenden Feldes. Zwei Tage zuvor, an meinem ersten Tag auf der neuen Strecke, war hier grad ein Mähdrescher bei der Getreideernte zugange.

Heute war das Wetter recht angenehm, 20 °C bei bewölktem Himmel und vereinzelten Regenschauern. Auf dem ersten Teil blies mir allerdings ein merklicher Gegenwind ins Gesicht. Gut, dann habe ich den ja bestimmt auf den letzten 1000 m im Rücken, dachte ich, denn da verläuft die Strecke etwas weiter südlich in die entgegengesetzte Richtung. Aber denkste, kein laues Lüftchen war da zu spüren. Es war praktisch windstill.

Immerhin ist mir heute erstmalig ein anderer Läufer begegenet. Für mich heißt es nun erstmal wieder zurück auf meine Stadtstrecke. Aber wenn ich mal irgendwann wieder hier bin, geht meine Laufstrecke abermals um die erweiterte Golfplatzrunde, ganz bestimmt.

Laufen woanders, der 46. Tag

05.08.2009 23:22 von Putzlowitsch in Menschen, Regionales

Heute bin ich mal eine völlig andere Strecke gelaufen. Weitestgehend flacher Verlauf, also keine Anstiege oder Abfälle. Auch keine Ampel und keine Tankstelle. So kann ich nichts zum Diesel- oder Erdgaspreis sagen. Nicht ein anderer Läufer begegnete mir, dafür aber einige Fahrradfahrer und sogar Reiter zu Pferde. Das Wetter war gut, blauer Himmel, trocken bei 24 Grad. Meine Saisonbestzeit habe ich sogar um fast eine halbe Minute unterboten.

Ein guter Lauftag :-)

Laufen mit Google, der 45. Tag

02.08.2009 23:24 von Putzlowitsch in Menschen, Regionales

Heute war wieder so ein Lauftag, bei dem ich nicht ans Laufen gedacht habe. Die ganze Zeit geisterte da eine Sache in meinem Kopf herum, so daß ich fast noch in die dritte Zusatzrunde eingebogen wäre. So war ich in Gedanken versunken. Dabei wollte ich die Strecke erst ab September auf 6 km aufstocken. Ich habe es aber gemerkt und rechtzeitig die Kurve gekriegt.

Bei der Tankstelle war ich auch schon zweimal vorbei gelaufen, ohne die Preise für Diesel und Erdgas wahrgenommen zu haben. Und wieviele Läufer mir begegneten, keine Ahnung. An einen ganz am Anfang kann ich mich erinnern, aber ob da unterwegs noch welche waren? Naja, das Wetter war zumindest gut, trocken bei 22 Grad.

Wie schon kürzlich lief es sich recht gut, wenn ich nicht an das Laufen selbst denke. Ich hatte gewissermaßen einen Lauf, die Zeit war für die 5000 m meine Saison-Bestleistung. Gut, zwischendurch hatte mich meine Laufuhr ab und zu mit aufgeregtem Piepsen daran erinnert, daß ich etwas zu schnell unterwegs war, aber sei es drum. Der Laufrhythmus war gut, ich fühlte mich gut, nur das leichte ziehen in den Schienbeinen war zu merken. Aber das ist mehr oder weniger immer beim Laufen da, auch nicht wirklich störend.

Die ganze Zeit ging mir die Bilderanzeige bei der Google Universal-Search nicht aus dem Sinn, werde ich mal noch drüber schlafen und morgen was dazu schreiben. Gute Nacht!